Personal Training

"Wer sich heute keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, wird später viel Zeit für seine Krankheiten aufbringen müssen" - Sebastian Kneipp

EINSTEIGER
Wie lange schieben Sie den Tag, an dem Sie endlich mit Sport anfangen wollten, bereits vor sich her? Wie oft haben Sie sich in dieser Woche schon fest vorgenommen, morgen endlich wieder ins Fitnessstudio zu gehen? Keine Sorge, so wie Ihnen geht es vielen! Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen und an den immer selben Geräten die immer selben Übungen abzuarbeiten, ist oftmals sehr gering.
Vor allem aber, wenn noch überhaupt keine oder wenige Berührungspunkte mit Fitnesstraining vorhanden sind, fällt es schwer, sich zu überwinden. Für die Meisten kommt eine Anmeldung im Fitnessstudio in diesem Fall nicht in Frage - zu einschüchternd wirken die großen und anonymen Trainingscenter, ebenso abschreckend ist die Vorstellung von den vermeintlich fitten und durchtrainierten Mitgliedern.
Genau an diesem wichtigen Punkt hole Sie aus Ihrem Motivationstief heraus und/oder führe Sie bei Ihren ersten Gehversuchen auf dem Fitnessterrain.
Alles ausgerichtet nach Ihrem Terminkalender (natürlich auch am Wochenende) und in einem persönlichen Rahmen. Gemeinsam finden wir das optimale Training für Sie!

ERFAHRENE / FORTGESCHRITTENE
Sie gehen bereits regelmäßig zum Fitnesstraining, haben Ihren Trainingsplan schon etliche Male von einem Trainer überarbeiten lassen und erzielen dennoch nur wenige bis keine Resultate? Neben einer richtigen Bewegungsausführung, der in Fitnessstudios oftmals zu wenig Beachtung geschenkt wird oder welche von Anfang an nicht effektiv angeleitet wurde, liegt das Problem in der Einförmigkeit des Trainings.
Fitnesseinsteiger erfahren in den ersten Wochen einen rasanten Trainingserfolg, treten aber nach einiger Zeit auf der Stelle, obwohl sie nach wie vor regelmäßig sportlich aktiv sind. Damit geht die Motivation verloren und stattdessen macht sich Frustration breit. Hier gilt es, das Training vielseitig zu gestalten, um zum einen den Spaßfaktor wieder zu heben und zum anderen den Körper abwechslungsreich zu trainieren und damit immer wieder neu herauszufordern.
Sie kennen nichts anderes als das Training an den Geräten? Lassen Sie sich von mir mit immer wieder neuen Übungen überraschen, die das Beste aus Ihnen herausholen werden.

FIRMEN / UNTERNEHMEN
Mein Angebot biete ich auch für Firmen an, die gerne etwas zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter beitragen möchten.

EINFACH STARTEN
Ein erstes Kennenlernen in Form eines Beratungsgesprächs kostet Sie nichts, außer einer Stunde Zeit. Sie bestimmen den Treffpunkt, am besten in einer für Sie entspannten und ruhigen Umgebung. Hier können Sie Ihre Ziele und Wünsche konkretisieren, damit ich unter Berücksichtigung Ihres aktuellen Gesundheitszustandes und Fitnesslevels einen realistischen Zeitrahmen und ein adäquates Trainingsformat für Sie ausarbeiten kann.
Wir arbeiten gemeinsam an ihrer Gesundheit, Ihrer Figur und Ihrem Wohlbefinden. Sagen Sie Rückenschmerzen, Übergewicht und innerlicher Unausgeglichenheit Lebewohl, entdecken Sie Ihr volles Potential, erreichen Sie Ihre Ziele und erfahren Sie ein neues, zufriedenes Ich.

Für mehr Informationen und Preisanfragen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.